煮姜水治感冒一般是在開(kāi)鍋后加入紅糖和紅棗，再改小火煮5分鐘左右，姜盡量切成姜絲，更利于將姜的功效發(fā)揮出來(lái)。

姜屬于草本植物，姜味辛性溫，含有姜辣素等活性成分，能起到健脾溫胃功效，及藥性表現(xiàn)為發(fā)散風(fēng)寒，化痰止咳等，可用于外感風(fēng)寒的治療。

舉措建議

1.吃姜養(yǎng)生跟不同病癥和個(gè)人體質(zhì)不同治療效果也不盡相同，一概而論。

2.生姜的辛溫發(fā)散作用會(huì)影響夜間正常休息，而且晚上進(jìn)食生姜還會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱，容易出現(xiàn)上火現(xiàn)象，盡量控制食用量。

3.日常要根據(jù)天氣變化適量增減衣物，避免感冒。