DHA是人體所必需的脂肪酸之一，它對于腦組織有比較好的營養(yǎng)作用，對神經(jīng)功能的改善也很有幫助。

推薦兒童、青少年、老年人可以適當(dāng)攝入DHA，對于腦神經(jīng)功能的改善是很有作用的。孕婦也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充，可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育。

舉措建議

其實(shí)大多數(shù)孩子都不需要額外補(bǔ)充DHA的，因?yàn)檫@種物質(zhì)在某些食物中含量是比較充足的，例如魚類、蛋黃等。如果孩子不是特別挑食，一般不需要再另外購買DHA的保健品。

平時適當(dāng)多給孩子吃些魚類、蛋黃，也要多吃些新鮮的蔬菜。