感冒了不吃藥好的快的方法有：清淡飲食，多吃富含維生素的水果蔬菜，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，每日都需要多喝水，多休息，有利于病情的康復(fù)。

若出現(xiàn)鼻塞的癥狀，且較為嚴(yán)重，可用蔥白煮水，適當(dāng)?shù)挠盟魵庹舯亲樱Y狀就會(huì)有所緩解。

舉措建議

若感冒發(fā)燒至37℃-38℃以上，可通過(guò)用物理方法處理，即可以拿溫?zé)崴潦蒙眢w，將腋窩、手腳等部位都擦一遍，便可以達(dá)到降溫的效果。

保持室內(nèi)空氣的新鮮，每日都需開(kāi)窗通風(fēng)2次以上為宜。勤洗手，加強(qiáng)鍛煉。