月經(jīng)長時間不干凈時一定要引起重視，建議到醫(yī)院進行相關的檢查，可以在醫(yī)生的指導下通過服用藥物等方法來進行調(diào)理，長時間的月經(jīng)不干凈，很有可能會導致女性出現(xiàn)貧血等現(xiàn)象，需要及時的對癥治療。

舉措建議

月經(jīng)期間要做好保暖工作，避免受涼，月經(jīng)期間不要進行劇烈的運動，應該多休息，保持良好的睡眠情況，需要及時的更換衛(wèi)生巾，如果內(nèi)褲有被污染的現(xiàn)象，也要及時的進行清洗和更換，以免引起細菌感染。