生產之后出現腰疼和多重的因素都是有關的，可能是由于身體受涼的因素所引起的，但是也不排除是由于腰部的疾病所引發(fā)的，輕微的疼痛，可以在家人的幫助下輕輕的進行按摩，如果疼痛癥狀比較嚴重，需要及時到醫(yī)院進行檢查。

舉措建議

身體恢復期間一定要做好保暖的工作，避免受涼，應該根據天氣的變化，及時的增減衣物，建議多休息，保持充足的睡眠，不要勞累，飲食上應該選擇清淡營養(yǎng)的食物，避免吃生冷的食物和刺激性的食物。