人流后可以用姜水泡腳，姜水泡腳可以增強(qiáng)腳部血液循環(huán)，對身體具有保健作用。在泡腳過后及時穿上襪子，做好保暖，可以趁著腳熱的時候進(jìn)行足底按摩，有利于改善睡眠，需要選擇正確的泡腳時間。

舉措建議

在選擇泡腳時間，可以選在晚上睡覺之前或者晚飯后一個小時左右進(jìn)行泡腳，不要吃過飯后立即泡腳，泡腳的水溫不要太熱，水的深度可以沒過腳踝處，泡腳的時間不要太長，在恢復(fù)期間也要做好日常的營養(yǎng)補(bǔ)充。