喉嚨總是有痰，大多數(shù)都是屬于慢性咽喉炎的癥狀之一，但是也有可能是因為飲食問題，比如說吃熱氣上火的食物導致的。

建議先改變一下飲食的攝入，盡量少吃上火熱氣的食物，可以吃一些苦瓜、冬瓜以及綠豆等降火的食物。

舉措建議

1、如果癥狀不嚴重的話，可以先觀察看看，但身體一直都沒有好轉的話，建議去醫(yī)院進行檢查，之后可以服用藥物進行調(diào)理。

2、平時注意個人的生活習慣，如果經(jīng)常熬夜，加上不良的飲食習慣，也是會影響喉嚨的正常情況的。