孩子缺維生素D怎么補(bǔ)充
2020-03-12
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孩子缺維生素D可以多曬太陽(yáng),紫外線能夠促進(jìn)皮膚合成維生素D,但如果孩子戶外活動(dòng)時(shí)間短,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素D制劑。
缺乏維生素D會(huì)造成鈣吸收不良,出現(xiàn)小腿抽筋,免疫力低下,生長(zhǎng)遲緩等。
舉措建議
維生素D含量比較豐富的食物有香菇、奶制品、牛肉、魚等,家長(zhǎng)可以在孩子的飲食中適當(dāng)多添加些。在補(bǔ)充維生素D的同時(shí),要注意檢測(cè)鈣的含量,缺鈣也要多吃含鈣的食物。
如果孩子有慢性腹瀉,慢性胃炎等,也要積極治療。
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張振洪
東莞市兒童醫(yī)院 主任醫(yī)師