坐月子可以彎腰洗頭，需要在身體恢復(fù)良好的情況下進行。如果產(chǎn)婦有側(cè)切或者是剖腹產(chǎn)，傷口沒愈合前不建議彎腰，容易引起傷口裂開。

月子期間洗頭還要注意保暖，水溫不宜過涼，洗頭時間在5分鐘左右為宜。

舉措建議

月子里要注意觀察惡露的情況，如果血性惡露持續(xù)時間較長，并且伴有腹痛，出血量多等情況，需要及時到醫(yī)院檢查。

產(chǎn)后陰道松弛，產(chǎn)婦平時可做一些提肛運動，或者采取排尿中斷法，幫助盆底肌肉的恢復(fù)。