女性月經(jīng)期間是可以正常食用水果的，可以盡量選擇溫性的的水果，比如菠蘿、龍眼、荔枝、紅棗、石榴、櫻桃、桃子、蘋果等水果，避免食用過于寒涼的水果，避免食用西瓜、楊桃等過于寒涼的水果。

注意應該食用常溫的水果，避免使食用直接從冰箱取出的水果，以免導致腹瀉的發(fā)生。

舉措建議

建議女性月經(jīng)期間需要做好防寒保暖工作，避免受涼，同時應該注意吃清淡易消化有營養(yǎng)的食物，避免食用過于辛辣生冷刺激的食物，注意多喝溫開水。

注意女性月經(jīng)期間需要注意個人衛(wèi)生，避免同房，同時注意做好下體的清潔工作。