缺鐵性貧血的女性在平時(shí)的飲食中，可以適當(dāng)多吃一些瘦肉、動(dòng)物的肝臟或者豬血這種類(lèi)型的食物，同時(shí)也可以適當(dāng)多吃一些菠菜或者黑木耳，雞蛋黃等食物。

缺鐵性貧血是最常見(jiàn)的一種貧血類(lèi)型，考慮可能跟女性分娩過(guò)程中流失過(guò)多的血液以及日常飲食缺鐵元素有關(guān)。

舉措建議

建議如果患者缺鐵性貧血的癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診，完善相關(guān)的檢查，明確導(dǎo)致該病的具體病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行對(duì)癥的補(bǔ)鐵治療。

注意平時(shí)應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免挑食偏食的發(fā)生，適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜水果。