產(chǎn)后出現(xiàn)乳汁少的情況可能與產(chǎn)婦哺乳的姿勢(shì)有關(guān)，所以產(chǎn)婦可以通過調(diào)整哺乳的姿勢(shì)，盡量將整個(gè)乳頭和乳暈放到寶寶的口中進(jìn)行哺乳的方法來促進(jìn)乳汁的分泌。另外一方面，產(chǎn)后乳汁少也可能與產(chǎn)婦乳腺問題有關(guān)，最好能夠到醫(yī)院進(jìn)行檢查，再?zèng)Q定治療方法。

舉措建議

產(chǎn)后出現(xiàn)乳汁少的情況，產(chǎn)婦可以多吃一些能夠促進(jìn)乳汁分泌的食物，比如豆類，蛋類等富含雌激素的食物。也可以多喝一些有營(yíng)養(yǎng)的湯水，比如豬蹄黃豆湯，排骨湯，鯽魚豆腐湯等等。另外也可以積極進(jìn)行乳房的按摩，來幫助乳汁分泌。