產(chǎn)后第一次來月經(jīng)需要多少天沒有一個準確的時間，因為每個人的體質(zhì)不同，所以時間也是因人而異的。女性分娩之后身體激素水平發(fā)生劇烈變化，對卵巢排卵功能的抑制作用變小，導致卵巢排卵功能恢復正常，部分產(chǎn)婦產(chǎn)后一個月就能恢復正常的月經(jīng)。但是部分產(chǎn)婦由于哺乳期間分泌泌乳素，抑制子宮內(nèi)膜生長，所以可能在哺乳期結(jié)束之后才會恢復正常月經(jīng)來潮。

舉措建議

建議產(chǎn)后需要注意個人衛(wèi)生，避免過早同房，同時產(chǎn)后需要飲食清淡營養(yǎng)，避免食用過于辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。

注意哺乳期間，如果出現(xiàn)了漲奶的情況，需要及時排空乳房，防止乳腺淤積，同時每次喂奶前后記得做好乳頭的清潔工作。