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哺乳期可以吃火鍋嗎

2020-03-13
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哺乳期不建議吃火鍋,火鍋的調(diào)味料比較多,吃火鍋容易上火,容易出現(xiàn)口腔潰瘍。哺乳期的飲食以清淡為主,盡量不要吃辛辣刺激的食物。多吃一些流食,半流食,有利于消化的食物。哺乳期吃小米紅糖粥是比較好的選擇。

舉措建議

要注意正確的哺乳方式,避免方式不當,對寶寶產(chǎn)生影響。要多喝溫開水補充身體的水分,哺乳期可以適當?shù)拇┮恍┎溉閷S玫膬?nèi)衣,有利于哺乳,也有助于乳房的恢復,避免出現(xiàn)下垂的情況。如果乳汁比較少的話,多吃一些促進乳汁分泌的食物。

張琴
張琴副主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 生殖醫(yī)學中心
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