背部經(jīng)常容易酸痛，可能是沒有注意做好保暖措施，背部著涼導致血液不循環(huán)，氣滯血瘀形成乳酸堆積導致酸痛。也有可能是過于勞累，腰肌勞損或者久坐久站導致的，這種情況可以在中醫(yī)醫(yī)生的指導下使用一些理療的方法進行治療，也可以使用一些中藥進行熏洗。

舉措建議

要注意休息，避免勞累，盡量不要長時間的久站或久坐。可以適當?shù)臒岱?，來促進血液循環(huán)，緩解酸痛。要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素。多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物，盡量不要吃一些辛辣刺激的食物。要注意做好保暖措施，避免著涼。