想要瘦肚子可以選擇控制飲食、運(yùn)動(dòng)等減肥方法，控制正餐攝入量，不要吃太飽，同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到比較好的瘦肚子的效果。運(yùn)動(dòng)如仰臥起坐就是一種不錯(cuò)的方法，每天進(jìn)行仰臥起坐可以起到減脂的作用，從而讓肚子瘦下來(lái)。

舉措建議

建議大家在減肥時(shí)不要過(guò)度的控制飲食，而是要適當(dāng)?shù)纳俪裕灰蕴?，更不要多吃那些油膩的、熱量較高的食物，因?yàn)檫@些食物都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量增加，難以達(dá)到減肥的效果。運(yùn)動(dòng)時(shí)需要適量，還要長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以避免瘦肚子后再次反彈。