后期怎么控制胎兒體重
2020-03-13
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在懷孕后期,如果胎兒過大的話,可能會(huì)影響生產(chǎn),導(dǎo)致無法進(jìn)行順產(chǎn)。懷孕后期控制胎兒的體重,要通過飲食,要注意盡量不要吃一些糖分比較高,脂肪含量比較高的食物。可以多吃一些蛋白質(zhì),維生素比較豐富的低脂肪低熱量的食物,例如雞肉,魚肉,蝦等。要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜。
舉措建議
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是有必要的,可以多做一些慢走等有氧運(yùn)動(dòng),盡量不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)暮人a(bǔ)充身體的水分。要注意懷孕晚期定期進(jìn)行檢查,避免出現(xiàn)一些意外情況。要注意保證充足的睡眠時(shí)間,盡量不要熬夜,不要過于勞累。
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曾成英
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師