孕婦空腹血糖高如何降低
2020-03-13
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孕婦出現(xiàn)了空腹血糖高,要注意控制飲食,每天適當(dāng)?shù)某砸恍└缓鞍踪|(zhì)和纖維素的食物,比如牛奶,雞蛋,蔬菜,豆腐等,控制碳水化合物的攝入,而且也要保證一定的運(yùn)動(dòng)量,吃過(guò)飯以后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步,有助于降低血糖的。
舉措建議
平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律,不要吃一些高熱量高油脂的食物,還要多注意休息,保持充實(shí)睡眠,不要熬夜,定期的去醫(yī)院做檢查,時(shí)刻了解自身和寶寶的健康狀況,還要有一個(gè)良好的心情。