順產的產婦可以適當?shù)暮确涿鬯?，適當?shù)暮确涿鬯梢云鸬酱龠M腸胃蠕動的作用，在身體的恢復期間，除了要吃一些蛋白質含量高的食物之外，也要吃一些新鮮的水果和蔬菜，保持營養(yǎng)的均衡非常的重要。

舉措建議

在吃水果的時候，可以把水果切成小塊放在熱水當中加熱之后再吃，這樣也能夠避免吃生冷的食物，也不要吃刺激性的食物，對于母乳喂養(yǎng)的寶媽注意個人的飲食非常的重要，建議選擇清淡有營養(yǎng)的食物。