人工流產(chǎn)后可以根據(jù)自己的身體狀況，決定發(fā)汗的時間；也可以去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下決定發(fā)汗的時間。可以去正規(guī)的月子中心或者產(chǎn)后修復(fù)中心找專業(yè)人士進行發(fā)汗，發(fā)汗過后多喝熱水，加快新陳代謝。

舉措建議

做好保暖措施，不要受涼，在飲食方面，多吃營養(yǎng)豐富的食物，可以吃骨湯類的食物，比如大骨頭湯、排骨湯、老母雞湯、木瓜燉豬蹄等，也可以選擇高維生素類的食物，做到葷素搭配，營養(yǎng)均衡，有利于身體康復(fù)。