流產(chǎn)后子宮增大，可以去產(chǎn)后修復(fù)中心，經(jīng)專業(yè)人士指導(dǎo)進(jìn)行盆骨和盆底肌的修復(fù)，也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)方式幫助子宮的恢復(fù)，例如練瑜伽、產(chǎn)后體操等。在平時(shí)生活中，晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以選擇側(cè)臥姿勢(shì)，有利于子宮的恢復(fù)。

舉措建議

在飲食方面需要增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃高維生素，高蛋白類的食物，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┭a(bǔ)湯類的食物，保證每天豐富營(yíng)養(yǎng)的攝入，有利于盡快恢復(fù)身體健康，在這期間也需要保持充足的睡眠時(shí)間，擁有好的睡眠也有利于身體的盡快康復(fù)。