冷藏的母乳拿出后要放在冷水中進行解凍，在用四十到四十五攝氏度的水進行加熱，不可以直接用熱水化凍，這會破壞母乳中的營養(yǎng)物質(zhì)。

冷藏的母乳要標記好日期，超過食用日期要及時處理，以免給孩子誤食。

舉措建議

如果不外出或者上班，建議不要給孩子喝冷藏后的母乳，乳房中直接吸允出的奶水更好。

喂奶期間媽媽要注意飲食，不要吃辛辣有刺激性的食物和藥物，要多吃不同的食物，增加不同的營養(yǎng)，通過奶水孩子也可以吸收不同的營養(yǎng)。