用嗓過度導(dǎo)致的聲音沙啞首先需要讓聲帶得到充分休息，減少發(fā)聲。同時(shí)可以用胖大海泡水喝，一日三餐最好選擇一些柔軟易吞咽的食物，防止患處受到刺激，在癥狀沒有得到緩解之前，忌辛辣等刺激性食物。

舉措建議

一般情況下，由用嗓過度導(dǎo)致的聲音嘶啞，在喉嚨得到充分休息后，癥狀便會消失，聲音恢復(fù)正常。如果情況較為嚴(yán)重或者癥狀無法緩解，就需要前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除其他病癥，并積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。