在產(chǎn)后兩周后以后就可以用熱水洗腳了，由于在做月子期間不能外出受涼，不能到專業(yè)場所進行按摩，需要等到月子期滿后再去。

一般洗腳，足浴等是有利于身體的，可以促進血液循環(huán)，舒緩疲勞，幫助睡眠等。

舉措建議

注意洗腳的水要是熱的，洗完馬上擦干，不要受涼，產(chǎn)后要好好休息，要有充足的睡眠時間，不要熬夜，禁煙禁酒。

飲食方面要多元化攝取食物，葷素搭配，保持營養(yǎng)均衡，才能有充足的奶水，不要吃生冷、辛辣帶刺激性的食物，以免影響到乳汁分泌。