女人腎虛有可能會出現(xiàn)腰疼手抖的情況，也有可能會出現(xiàn)黃褐斑、黑眼圈、怕冷、月經(jīng)不調(diào)、不孕、腰酸痛、骨質(zhì)疏松等等癥狀。

引起的原因有可能與房事過度、思慮憂郁、長期恐懼、飲食不當?shù)鹊扔嘘P(guān)，最好不要盲目進補。

舉措建議

腎虛還有可能會引起記憶力下降、工作效率降低、睡眠健忘、食欲不振、煩躁易怒、缺乏自信等情況。

平時最好少吃或不吃過于冰涼的食物，比如苦瓜、鵝肉和啤酒，最好不要吃得過咸，避免暴飲暴食，不要經(jīng)常憋尿。