小孩子睡覺打呼嚕的病因較多，常見的病因包括孩子睡眠姿勢不當、白天玩得太起勁影響睡眠質量、扁桃體腫大影響呼吸等。具體病因需結合孩子實際情況進行分析。

家長平時需鼓勵孩子養(yǎng)成良好的睡眠習慣，如果打呼嚕比較嚴重，最好去看醫(yī)生，請醫(yī)生幫忙治療改善。

舉措建議

孩子睡覺時家長要注意幫助孩子調整睡覺姿勢，盡量不要讓孩子趴著睡覺，不要壓到氣管阻礙正常呼吸。

如果孩子比較肥胖，最好讓孩子適當參加跑步、跳繩等鍛煉活動，進而改善睡眠，促進身體健康。