患有乳腺增生的人群，可以表現(xiàn)為乳房疼痛，這種疼痛呈周期性，與月經周期密切相關，常在月經前數(shù)天出現(xiàn)或者加重，在行經后疼痛會明顯減輕或者是消失，疼痛與情緒、勞累等狀況也有一定關系。

舉措建議

良好的情緒狀態(tài)對于緩解乳腺增生的狀況是十分必要的，所以要注重景區(qū)的自我管理，要注意保持良好的生活習慣，要注意培養(yǎng)和諧的性生活，要注意穿戴寬松舒適的內衣，要適量限制高脂肪、高膽固醇食物的攝入。