針對子宮下垂的主要治療方法就是進行盆底肌鍛煉，可以每天進行提肛運動，每天做2~3組，每次持續(xù)15分鐘左右，也可以在醫(yī)生的建議下，使用子宮托進行治療，如果子宮下垂癥狀嚴重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行手術(shù)治療。

舉措建議

在日常生活當中，可以適當?shù)倪M行體育鍛煉，增強個人體質(zhì)，也可以進行仰臥起坐、瑜伽等運動方式，鍛煉盆底肌，改善子宮下垂的癥狀。盡量不要做重體力活，保證充足的休息時間，同時要做好保暖，避免受風著涼。