順產(chǎn)后惡露排出的時間大概需要4~6周左右，由于每個女性的身體恢復(fù)情況不同，所以惡露持續(xù)的時間也會有所差異，在惡露排出期間一定要預(yù)防感染的情況出現(xiàn)，要及時的更換衛(wèi)生巾，內(nèi)褲也要及時的進(jìn)行清洗和更換。

舉措建議

在身體的恢復(fù)期間應(yīng)該多休息，保持充足的睡眠，對于母乳喂養(yǎng)的寶媽在給寶寶喂奶之前，需要先把雙手清洗干凈，乳汁分泌較少，可以喝一些有營養(yǎng)的湯水，這樣也可以促進(jìn)乳汁的分泌，例如喝一些豬蹄湯，排骨湯，鯽魚湯等。