糖耐后血糖如果通過控制飲食，運(yùn)動降下來的話是不需要打胰島素的，如果血糖通過控制飲食和運(yùn)動依然沒有降下來，才需要打胰島素。每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，飯后不要立刻休息，最好散步活動之后再休息。

舉措建議

建議控制飲食，少吃含糖量高的食物和飲品，每天堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動前，過一段時(shí)間在檢查一次，根據(jù)檢查結(jié)果確定是否需要打胰島素。

平時(shí)避免過度的勞累，保持良好的心情，不要有太大的壓力和緊張的情緒。