產(chǎn)后一個月，是可以洗澡的，只是需要注意一些事項(xiàng)，洗澡的時候最好不要采用盆浴，以免影響產(chǎn)婦身體衛(wèi)生，導(dǎo)致陰道污染，還有洗澡時間不宜過長，洗澡后及時吹頭，不要著涼，及時穿衣服，不能過長時間淋浴。

舉措建議

1.注意飲食，不能熬夜，不能著涼，注意保暖，養(yǎng)成健康作息習(xí)慣，有規(guī)律的生活方式。

2.保持平和心態(tài)，情緒穩(wěn)定，不要過度緊張，緩解壓力，盡量避免不必要的情緒波動，有良好的心態(tài)。

3.營養(yǎng)補(bǔ)充，合理膳食搭配均勻，少食辛辣生冷刺激油膩的食物。