孕婦血糖高散步有用嗎
2020-03-17
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散步對于血糖偏高的孕婦來說是有好處的,因為運動本身對于降低血糖就是有所幫助的。
經常散步可以促進身體中糖的利用,還能提高胰島素的敏感性,使血糖更加穩(wěn)定,尤其是飯后散步,還有助于消化,對孕婦和胎兒都是很健康的。
舉措建議
1、孕婦在運動時要穿舒適的平底鞋,這樣不易在運動時受傷。
2、不要做激烈運動,也不要過量運動,根據(jù)自己的實際情況來判斷運動量。
3、最好是在家人的陪護下運動,這樣如果發(fā)生意外情況身邊也會有及時提供幫助的人。
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