孕婦可以吃燕麥片嗎
2020-03-17
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孕婦在孕期飲食上是可以吃燕麥片的,燕麥片富含豐富的膳食纖維,盡量選擇無糖不含添加劑的燕麥,避免長時(shí)期食用引起血糖增高的情況。
孕婦在孕期是需要通過飲食上的均衡攝入,來補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng),而燕麥具有飽腹感,富含豐富的營養(yǎng),是對身體有好處的食物。
舉措建議
孕期均衡飲食營養(yǎng),多吃新鮮水果蔬菜,不要挑食,根據(jù)身體營養(yǎng)情況合理的攝入飲食,也要保證營養(yǎng)品的補(bǔ)充。
孕期定期檢查,隨著胎兒的增長,體內(nèi)所需的營養(yǎng)也會有所不同,要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充營養(yǎng),以免出現(xiàn)胎兒發(fā)育不良的情況。