乳暈上面有小疙瘩屬于正常的，是乳暈上的皮脂腺肥大突出引起，一般情況下不會(huì)有病理變化，具有潤(rùn)滑乳頭，保護(hù)乳頭的作用。

建議平時(shí)一定要注意清潔，另外要保證飲食合理，良好的作息規(guī)律，保證充足的睡眠，避免熬夜。

舉措建議

日常生活中要注意保持心情放松，不要生悶氣，不要有暴燥抑郁焦慮的情緒，經(jīng)期要注意保持心情舒暢，不要碰冷水。

平時(shí)不要給自己太大的壓力，飲食上避免食用辛辣刺激油炸性食物，多食用富含維生素的蔬菜水果。