流產(chǎn)后吃什么補(bǔ)身體快
2020-03-17
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要注意食用富含蛋白質(zhì)的食物來(lái)補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng),可以選食瘦肉,雞蛋,牛奶,魚(yú)湯,肉湯等。給予富含維生素的食物,如新鮮蔬菜水果,避免食用生冷的食物,不要碰冷水。
飲食上宜清淡,避免食用刺激的食物,避免食用腌制品。
舉措建議
要注意保證良好的睡眠,不要熬夜,注意外陰的衛(wèi)生,少玩手機(jī)和電腦,少上網(wǎng)。
注意觀察身體狀況,如果有異常,要及時(shí)去醫(yī)院檢查就醫(yī),注意身體的保暖,盡量穿長(zhǎng)袖的衣服,注意室內(nèi)環(huán)境保持干燥衛(wèi)生,心情上注意保持放松。