哺乳期的媽媽能不能吃辣的食物啊
2020-03-18
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哺乳期的媽媽是不能吃辛辣刺激性的食物,因為吃過多辛辣的食物,可能會導致哺乳期間出現(xiàn)上火的情況,嚴重的時候還可能會導致哺乳期間出現(xiàn)便秘,吃過多辣的食物也可能會導致寶寶出現(xiàn)上火的情況。
舉措建議
在哺乳期間飲食方面要選擇清淡容易消化的食物為主,也要避免吃生冷寒涼的食物,平時可以多吃新鮮的水果和蔬菜,也可以多吃一些湯之類的食物,也要給身體補充各種營養(yǎng),這樣可以使母乳中的營養(yǎng)物質(zhì)更加完善。