產(chǎn)后惡露多久會干凈
2020-03-18
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產(chǎn)后惡露,一般情況下會在一個月左右排干凈,但具體的時間是因人而異的,因為每個人的身體狀況不同,恢復(fù)時間也會有所不同,排惡露期間要做好日常護理,經(jīng)常更換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲,也可以適當?shù)暮纫恍┘t糖水,并對腹部進行按摩或者熱敷,有利于惡露排出。
舉措建議
在生完寶寶之后,要多注意休息,適當下床活動,不要長時間臥床,多吃新鮮的蔬菜和水果,以及蛋白質(zhì)含量高的食物,不吃生冷寒涼,辛辣刺激的食物,避免精神緊張,壓力過大,要學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒,保持良好的心情。
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