拉肚子第一種原因是腸胃炎引起的，因為吃了不干凈的食物導致大腸桿菌的感染誘發(fā)腹瀉。

拉肚子第二種原因是消化不良引發(fā)，飲食不規(guī)律或者吃了太多不消化的食物導致食物積攢在腸胃引起拉肚子。

舉措建議

拉肚子的時候飲食以吃流食為主，比如粥類或者米湯等，粥里面可以放點青菜或者精肉補充其他營養(yǎng)元素。

日常做好腹部的保暖工作和補水工作，尤其是拉稀后喝一杯溫開水改善電解質，睡前放一個熱水袋在肚子上也不錯。