早晨起床后腳后跟疼如何止痛
2020-03-18
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起床之后發(fā)現(xiàn)腳后跟出現(xiàn)疼痛,有可能是因為前一天過多的走路,活動或者因為腳部骨質(zhì)出現(xiàn)了一些增生等原因引起的,這個時候可以使用熱毛巾進行熱敷或者用熱水泡泡腳,促進血液循環(huán),緩解疼痛的癥狀。如果疼痛情況比較嚴重,還應該及時去醫(yī)院就診。
舉措建議
建議在日常生活中盡量避免長時間站立或者走路,在進行完過重體力勞動之后,還要進行適當?shù)男菹ⅰ?/p>
平時飲食中還可以多吃一些含鈣高的食物,如果有缺鈣癥狀,還應該在醫(yī)生的指導下進行及時的補鈣。
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張秋實
廣東省第二人民醫(yī)院 主任醫(yī)師