懷孕期間出現(xiàn)了妊娠糖尿病，沒(méi)有再吃過(guò)，但以后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣可以降低血糖，同時(shí)日常的飲食也需要做調(diào)整，盡量不要吃一些高熱量高油脂的食物，需要以粗糧為主，適當(dāng)?shù)某砸恍└缓w維素和蛋白質(zhì)的食物。

舉措建議

一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，每天要早點(diǎn)睡覺(jué)，不要熬夜，而且還要保持良好的心情，不要太過(guò)于緊張，定期的去醫(yī)院做產(chǎn)檢，時(shí)刻了解自身和寶寶的健康情況，同時(shí)也要多注意保暖，避免受涼。