備孕期可以用艾葉泡腳，艾葉泡腳可以促進身體血液循環(huán)，改善機體疲勞，有效的緩解疲勞，心情放松，可以促進身體排卵，更容易懷孕，艾葉是一種活血化瘀，溫經活血的中藥，可以改善機體怕冷的癥狀，促進受孕。

舉措建議

1.飲食結構調整，合理膳食，搭配均勻，營養(yǎng)均衡，少食辛辣生冷刺激油膩的食物。

2.保持平和心態(tài)，心情愉悅，放松精神，不要過度緊張。

3.有適當的體育鍛煉，不要過度勞累，科學合理的作息時間，不要著涼，不要熬夜。