胃里燒灼感一般來(lái)說(shuō)可能是實(shí)證或者虛癥，可以通過(guò)飲食調(diào)理和環(huán)境優(yōu)化來(lái)進(jìn)行改善，飲食清淡，不要過(guò)度食用生冷刺激油膩的食物，科學(xué)合理的安排飲食，腹部記得保暖，不要著涼，若有胃炎，需要進(jìn)一步治療。

舉措建議

1.注意休息，不要過(guò)度勞累，不要著涼不要熬夜，保持平和心態(tài)，不要過(guò)度緊張，心情愉悅，放松精神。

2.飲食調(diào)理，有合理的食療，多喝熱水，注意飲食習(xí)慣，多食瓜果蔬菜水果類(lèi)食物。

3.找到原因，對(duì)癥治療，科學(xué)合理措施采取，配合臨床醫(yī)生建議。