產(chǎn)后恢復(fù)好，越早進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，身體就會(huì)恢復(fù)的越快，也會(huì)加快體型的恢復(fù)，同時(shí)也能夠促進(jìn)惡露的排出，但是在坐月子的時(shí)候，還應(yīng)該以休息為主，保持充足的睡眠，可以在身體允許的情況下，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)來(lái)恢復(fù)肚子的。

舉措建議

日常的飲食也需要注意，可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富并且清淡易消化的食物，但是盡量不要吃一些高熱量，高脂肪的食物，同時(shí)還要保持良好的心情，不要太過(guò)緊張，也不要太過(guò)于焦慮，多注意身體的保暖。