順產之后出現墜痛，一般情況下在一周之內都會有所緩解的，所以不用太過的擔心，在身體的恢復期間需要預防出現感染等現象，首先要保持良好的飲食習慣，不要吃生冷的食物，不要吃刺激性的食物，飲食上建議選擇清淡有營養(yǎng)的物質。

舉措建議

平時需要養(yǎng)成良好的飲食習慣，不管是哪一種的食物都不要暴飲暴食，應該少吃多餐，對于母乳喂養(yǎng)的寶媽在給寶寶喂奶之前，需要先把雙手清洗干凈之后再給寶寶進行喂奶，根據天氣變化及時增減衣物。