在哺乳期間飲食上其實(shí)也沒有特別需要忌口的東西。針對(duì)于特別生冷刺激油膩的食物，應(yīng)當(dāng)少吃或者是不吃。

在哺乳期間可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如說(shuō)香蕉，蘋果，火龍果，柚子，草莓等，里面含有豐富的維生素，對(duì)于提高乳汁的質(zhì)量也是比較好的。

舉措建議

如果哺乳期間存在奶水不足的現(xiàn)象，建議可以吃一些豬蹄湯或者是絲瓜湯來(lái)促進(jìn)乳汁的分泌。加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝取，比如說(shuō)雞蛋、瘦肉或者是奶制品。

需要注意的是哺乳期間應(yīng)當(dāng)避免濫用藥物。如果是病情的需要，服藥的時(shí)候應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。