這是一種月經失調的現(xiàn)象，導致月經失調的原因有很多，例如節(jié)食過度。一般情況下，體內脂肪至少需要占體重的22%，才可以保證一個規(guī)律的月經周期。如果過度節(jié)食，就會導致雌激素合成出現(xiàn)障礙，從而影響月經正常。

舉措建議

月經來了之后，要注意不要節(jié)食，也不要進食過度，需要注意多進食一些有助于增強免疫力、紅細胞生長的食物，例如骨頭湯、動物肝臟、海帶、瘦肉、綠葉蔬菜、蝦皮等，補充體內流失的紅細胞，加強造血功能。