月經(jīng)推遲不來(lái)小腹脹痛怎么辦
2020-03-18
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考慮可能是體內(nèi)激素水平降低造成的,偶爾出現(xiàn)屬于正常的,可以用熱水袋熱敷一下腹部,如果遲遲不來(lái),建議去醫(yī)院檢查一下,看是否患有其他疾病的可能。
注意月經(jīng)前一周避免食用辛辣刺激生冷的食物,平時(shí)注意少吃冷飲,避免食用剛從冰箱拿出的食物。
舉措建議
平時(shí)要注意多喝溫?zé)岬陌组_水,保證充足的休息,不要操勞過(guò)度,注意腹部的保暖,天冷時(shí)及時(shí)增加衣物,晚上注意蓋好被子,要養(yǎng)成多吃溫?zé)崾澄锏暮昧?xí)慣。
保持規(guī)律的飲食和生活習(xí)慣,少抽煙喝酒,注意保持心情放松。