來月經(jīng)血是鮮紅色的，是正常的現(xiàn)象，不需要太過擔(dān)心，要做好日常護(hù)理，經(jīng)常更換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，內(nèi)褲要選擇寬松棉質(zhì)的，要經(jīng)常用開水燙，并且在陽光下暴曬，要經(jīng)常用溫開水清洗陰部，預(yù)防感染，保持良好的心情。

舉措建議

來月經(jīng)期間不要做劇烈的運(yùn)動，要適量活動，不要長時間坐，臥，行走，站立等，不吃生冷寒涼，辛辣刺激的食物，以及各種容易產(chǎn)氣的飲料，飲食要清淡并且富有營養(yǎng)，以溫?zé)岬氖澄餅橹?，要少食多餐，要禁止性生活?/p>