乳清蛋白跟乳鐵蛋白吃了對人體是有好處的，乳清蛋白和乳鐵蛋白都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，含有人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且含有人體所需的氨基酸成分，可以延緩衰老，能夠改善腸胃功能，提高人體的免疫能力等功效。

舉措建議

女性在哺乳期間，可以多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，比如排骨湯、鯽魚湯等，可以有效促進(jìn)乳汁的分泌，有利于寶寶的健康成長，在哺乳期間，盡量不要吃寒涼以及容易上火的食物，以免通過乳汁分泌影響到寶寶。