在懷孕之前三個(gè)月一般是需要口服葉酸的，一直吃到懷孕三個(gè)月以后，主要是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。女性在懷孕之后，葉酸的需求量是比較大的，提前口服葉酸，是為了在懷孕期間使體內(nèi)的葉酸處于一個(gè)平穩(wěn)的水平。

舉措建議

在備孕期間盡量不要吸煙飲酒，平時(shí)少喝濃茶，咖啡，碳酸飲料等等，平時(shí)的飲食要以清淡易消化為主，多注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣顒?dòng)，來(lái)增強(qiáng)自身的體質(zhì)，平時(shí)要保證有足夠的休息時(shí)間，注意勞逸結(jié)合。